中医学把五行融入到医学研究当中，他们之间彼此相联，相互依赖，相生相克。五行是否和谐直接影响着身体的机能，哪一项强了弱了都会出现相应的身体症状，所以，了解五行对我们的健康非常有必要。

　　中医五行养生，这些知识一定要记住，告诉身边的人

　　五行相生的关系：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。

　　五行相克的关系：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。

　　一、五行木

　　属木的器官有：肝、胆、眼睛。

　　属木的情志是：怒。

　　属木的味道是：酸味。

　　属木的食物有：青色食品，包含白菜、包心菜、菠菜、各式叶菜等。

　　二、五行火

　　属火的器官有：心、小肠、舌。

　　属火的情志是：喜。

　　属火的味道是：苦味。

　　属火的食物有：红豆、红枣、胡萝卜、红辣椒、西红柿等。

　　三、五行土

　　属土的器官有：脾、胃、口。

　　属土的情志是：思。

　　属土的味道是：甘味。

　　属土的食物有：橙、南瓜、玉米、黄豆、甘薯等。

　　中医五行养生，这些知识一定要记住，告诉身边的人

　　四、五行金

　　属金的器官有：肺、大肠、鼻。

　　属金的情志是：悲。

　　属金的味道是：辛味。

　　属金的食物有：梨、白萝卜、山药、杏仁、百合、银耳等。

　　五、五行水

　　属水的器官有：肾、膀胱、耳。

　　属水的情志是：恐。

　　属水的味道是：咸味。

　　属水的食物有：黑豆、黑芝麻、蓝莓、香菇、黑枣、桂圆、乌梅等。